核心的重要性就不多說了一起來練夢寐以求的腹部線條吧！
這部影片的內容是一個回合，平常我自己的練習總共會做三個回合，大家可以依據每一天的練習狀態調整強度:)
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#新年新計畫
我在 YouTube 開了一個 『Flow With Katie 凱蒂瑜珈』頻道！
瑜伽對我的幫助很多，我真心希望能透過這個免費的管道，
解決許多朋友在身體上或心理上的疑難雜症，
讓大家能不受時間、空間與荷包的限制持續不間斷的練習。
目標是每星期更新 5 部教學分享，目前已經上傳7部片了！
哈哈哈寫這一篇無非就是想讓大家督促我的 2018，
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